Ovaj post je jedan od meni lično najvažnijih, hoću da vam barem malo približim sve one promene koje je keto doneo u moj život, a koje može doneti i u vaš. Proces promene je jedan od najlepših poklona koji sebi možemo pružiti i zato vas pozivam da mi se pridružite na ovom putovanju rada na sebi, upoznavanja sopstvenog organizma, menjanja navika...
Jedno od najčešćih pitanja koje dobijam vezano je za zatezanje i negu kože, osnovana je briga da tokom brzog mršavljenja može doći do viška kože i pojave strija što nije ono što želimo kada konačno izgubimo višak kilograma. Zato sam napravila malo istraživanje, kako na sebi tako i čitajući razne članke, pa je nastao ovaj post o 10 načina brige o koži.
Djeta, Mrsavljenje, Koza, Nega
Bilo da sam na keto djeti, low carb ishrani ili čak i kada imam cheet day, svako jutro dan započinjem velikom čašom tople vode sa limunom. Puno se polemisalo o tome da li je ovo dobra ideja, neki su išli toliko daleko da su verovali da ovaj jutarnji ritual sprečava rak i povećava IQ, ali brojni mitovi su istraženi i pokazano je 5 realnih benefita od tople vode sa limunom odmah nakon budjenja.
Metabolizam, Limun, Voda, Preporuke