Mili moji, hvala vam što ste do sada lepo reagovali na moje lične priče i iskustva, stoga sam danas odlučila da sa vama podelim još jedno. Mislim da razmenom informacija i različitih iskustava najbolje možemo da saznamo šta da očekujemo, u ovom slučaju, od ishrane, treninga i tretmana.

Novogodišnja pompa i blistavost lagano se stišavaju i sada je možda pravo vreme da presaberemo misli, vidimo gde smo i kuda idemo. Pred kraj kalendarske godine, društveno smo uslovljeni da „merimo“ svoje uspehe i neuspehe, završavamo poduhvate.

Jedno od češćih pitanja koje sam dobijala bilo je upravo vezano za to kako se hranim, kako izgleda moj tipičan keto dan, šta unosim u sebe i kako se osećam. Nadam se da ću ovim tekstom odgovoriti upravo na ova pitanja.

Današnji blog post može biti interesantan sam po sebi brojnim ketoncima, ali on je prvenstveno namenjen kao drugi deo blog posta Šta sam jela pre keto ishrane? jer zajedno čine celinu koja ima za cilj da pošalje važnu poruku I razbije neke od čestih mitova izgrađenih oko keto ishrane.

Mili moji ketonci, ne prođe jedan dan od kada sam otvorila ovaj blog a da me neko ne pita: “Koliko kilograma ću smršati za nedelju dana/mesec dana?”, “Koliko ću smršati ako uzmem vaš program?”, “Šta mogu da očekujem ako počnem sa keto ishranom?”, ketonci na izazovu mi šalju puno pitanja i svojih rezultata, pitaju me da li je dovoljno to koliko su smršali i slično.. Tako sam odlučila da napišem ovaj blog post jer mislim da svima može koristiti da dobiju odgovore na ovakva pitanja i razumeju kako funkcioniše keto ishrana.