fbpx


Čoko mus za posebne prilike

Kako sam smislila čoko mus na steroidima

Mili moji ketonci ako me pratite neko vreme onda sigurno znate da je moj omiljeni keto slatkiš čoko mus - recept koji ne može biti jednostavniji možete naći ovde.

Međutim jednom posebnom prilikom nastao je i ovaj posebni čoko mus na steroidima (šalim se naravno).

Pre ovog recepta preporučila bih vam čitanje sledećeg teksta jer možda može i vama koristiti - Emocionalno prejedanje.

Pa evo kako je nastao ovaj recept i kako da ga napravite.

  1. Bila sam prilično tužna;
  2. Razmislila sam odakle ta moja tuga dolazi;
  3. Shvatila sam o čemu je reč i da je trenutno ta situacija nepromenjiva - tužna je al takva je kakva je;
  4. Zatim sam malo ostala u tom osećaju - ok je prihvatiti sve svoje emocije i pustiti ih da budu;
  5. Nekad nije lako nositi se sa teškim emocijama i često posežemo za raznim načina da od toga pobegnemo;
  6. Kao rezultat toga osetila sam jaku želju za slatkišima;
  7. Znam da hrana ne rešava tugu;
  8. Želim da utešim sebe onako kako to mogu u ovom trenutku;
  9. Uzimam sastojke za čoko mus ali nekako osećam da mi treba nešto malo više;
  10. Setim se da prava kvalitetna crna čokolada pospešuje stvaranje “hormona sreće” - serotonina;
  11. Uzimam 4 kockice crne čokolade od 85% i stavim da se otope na pari;
  12. Dodajem oko 50ml pavlake za kuvanje (možete i slatku), steviju po ukusu i par kapi ekstrakta vanile;
  13. Sve mešam dok ne postane savršeni mus;
  14. Uživam u divnom ukusu;
  15. Tuga nije nestala, ali nisam uvećala loš osećaj lošom hranom kojom bih prekršila dijetu.

Potrebni sastojci su: 4 kockice crne čokolade, 50ml pavlake za kuvanje, stevija po ukusu, par kapi ekstrakta vanile.

I za kraj ovog recepta želela bih da svim mojim ketoncima poručim da je važno da brinemo o sebi, kako psihički tako i fizički, da je svaki put kada uspemo da se odupremo zovu starih navika jedan ogroman uspeh, a čak i kada ne uspemo, i to je ok dešava se, uspećemo nekog drugog puta.

Keto, LCHF, Keto slatkiš, Dijeta, Keto Dijeta, Keto dezert, Čokolada, Mus

  • Pregleda: 5995

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA