fbpx


Praznične kocke sa čokoladom

Mili moji ketonci, eto nas u prazničnom raspoloženju. Puna nam je grupa predivnih recepata za iskusne domaćice pa sam ja odlučila da napravim nešto ukusno a moguće i za nas sa nešto manje iskustva u spremanju kolača.

Važno mi je da vam naglasim da je po mojim ličnim standardima ovaj slatki kolač više LCHF nego keto, ali uvek važi ono pravilo da ako je nešto od keto namirnica i ako vi uklopite u vaše dnevne unose tako da vas ne izbaci iz ketoze - onda naravno može biti keto. Pa da počnemo sa ovim super kockama.

Sastojci :

  1. 100 do 150g pirea od bundeve (pečena ili kuvana bundeva umiksana u glatku smesu)
  2. 2 kašike kokosovog ulja
  3. 2 jaja
  4. 150 do maksimum 200g bademovog brašna
  5. 1 Kašičica praška za pecivo
  6. 1 kašičica ekstrakta vanile
  7. prstohvat soli
  8. Stevija ili eritrol po ukusu
  9. po želji  kašičica začina za medenjake (meni je lično lepše bez ali ovaj začin daje praznični ukus medenjaka)
  10. Dodatno 2 reda keto crne čokolade (ja sam koristila onu od 99% kakaa)

Priprema:

  • Dobro pomešati pire od bundeve, kokosovo ulje, vanilu i jaja.
  • Dodati bademovo brašno, prašak za pecivo i začine izmiksati, pa u smesu utisnuti male deliće crne čokolade.
  • Rernu zagrejati na 180 stepeni
  • Izliti u malo dublji pleh obložen papirom za pečenje i peći oko 35 minuta.

 

Super je što ove kocke možete po želji ukrašavati i čuvati u frižideru čak do 5 dana. Baš bih volela da čujem kako su vama ispale, i da vidim sličice vaših prazničnih ukrašavanja. Cekam vas na sledećim mrežama :

Ig profil https://www.instagram.com/keto_ishrana/

Fb grupa https://www.facebook.com/groups/178905742771504/

Youtube kanal https://www.youtube.com/channel/UC1JaoRrlQt1hgP_QJGZ-7Jw

 

Keto slatkiš, Bundeva, Keto ishrana, Keto recepti, Keto Dijeta, Keto dezert, keto kolac

  • Pregleda: 2622

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA