fbpx


Zdrava Piletina sa Karijem

Davnih dana prijatelj me je oduševio sa piletinom sa tim čudnim karijem, i od tada sam je zavolela, iako mi je trebalo vremena da napravim dobru keto verziju njegovog recepta. Konačno danas, u susret proleću, šarenim tanjirima i toplijim danima jedan veoma ukusan i meni izuzetno drag obrok. Nadam se da ćete i vi uživati u ovom receptu i da ćete zavoleti kari, začin koji ima brojne zdravstvene benefite.

Sastojci :

  • 300g piletine
  • 300g tikvica
  • pola manje glavice crnog luka
  • 1-2 čena belog luka
  • 3 kašike kisele pavlake
  • 2 kašike pavlake za kuvanje
  • 30g rendane mocarele
  • Začini po ukusu : so, biber, kari, kurkuma, aleva paprika, vlašac

Priprema :

  1. Prodinstati crni i beli luk
  2. Dodati začine i kratko propržiti - oprez ne preterujte u početku uvek možete dodati kasnije
  3. Dodati piletinu i pržiti dok ne dobije boju sa svih strana
  4. Dodati seckane tikvice i krčkati
  5. Par minuta pre kraja dodati obe pavlake, po potrebi još začina
  6. Ostaviti na vatri do željene gustine
  7. Servirati sa rendanom mocarelom

Prijatno do sledećeg recepta,

 

Borjana

Keto, Tikvice, Keto piletina, Piletina, kari

  • Pregleda: 19339

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA