fbpx


Punjeni Avokado sa Piletinom i Pančetom

Danas na blogu ugostili smo Zoricu, koja je za nas pripremila ovaj interesantan i zdrav recept.

Zdravo, ja sam Zorica! Uživam da kuvam i pripremam hranu za sve ljude oko sebe. Volim da isprobavam nove ukuse i nove začine. Moji recepti su raznovrsni, isprobani i jako ukusni. Uvek spremam obroke sa dosta svežeg povrća i salata i naravno trudim se da nabavim što kvalitetnije sastojke.

Balanasirana ishrana je ono čemu težim-od svega po malo! Inspiraciju pronalzim u raznim zemljama Mediterana. Tako da, ako, kao i ja volite da se igrate sa začinima i ukusima i na taj način upoznajte druge kulture, onda je moj blog definitivno za vas! www.kruskeisir.com

Punjeni avokado sa piletinom i pančetom

Sastojci:

  • 100 gr pančete

  • 3 avokada prepolovljena, bez koštice

  • ½ limuna

  • 220 gr seckane pečene piletine

  • 3 mlada luka iseckana, sačuvajte malo za ukrašavanje

  • šaka zelene salate ili iceberg salate

  • 1 supena kašika peršuna, sitno iseckanog

  • kisela pavlaka sa niskim procentom mlečne masti ili grčki jogurt (po želji)

Za dresing:

  • Oko 50 ml ekstradevičanskog maslinovog ulja

  • Oko 50 ml svežeg limunovog soka

  • ½ kafene kašike svežeg origana

  • ½ kafene savanetti mešavine začina (po želji)

  • 1 čen belog luka

  • So i biber po ukusu

Uputstva:

 

1.Ispržite pančetu da bude hrskava koliko volite. Kada se dovoljno ohladi, iscepkajte je u činiju za salatu.

2. Isecite avokado, izvadite koštice i pažljivo odvojite plod. Iseckajte ga na kockice i dodajte ga u činiju za salatu. Iscedite ½ soka od limuna preko avokada kako biste ih sprečili da potamne.

3.Zatim u činiji pomešajte iseckan crni luk, peršun, piletinu i pančetu . Ostavite da odstoji.

4. Napravite dresing u manjoj posudi. Umutite sve sastojke. Začine prilagodite svom ukusu i prelijte salatu.

5. Kašikom napunite ljuske avokada salatom koju ste pripremili

6. Ako želite, poslužite sa malo niskomasnog grčkog jogurta ili pavlake. Ukrasite iseckanim mladim lukom, sveżim peršunom i izmrvljenim biberom.

Keto piletina, Keto recepti, Zdravi Recepti, Avokado, meso

  • Pregleda: 4045

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA