fbpx


Losos sa začinskim biljem

Losos je savršen izbor za ketogenu dijetu, zato što je bogat zdravim omega mastima i proteinima. Ovaj recept je sjajan izbor za ručak ili večeru, a može biti i dobra ideja ako imate goste.

Ovo je jedan od najjednostavnijih recepata za pripremu lososa:

  1. U staklenoj posudi srednje veličine pripremite marinadu tako što ćete mešati 2 čena mlevenog belog luka, 6 supenih kašika ulja, 1 kafenu kašiku mlevenog crnog bibera, 1 kafena kašika soli, 1 kafena kašika sušenog bosiljka, 1 kafena kašika soka od limuna i 1 kašika sveže seckanog peršuna.
  2. Stavite 2 fileta lososa težine oko  200 grama u posudu za kuvanje i prelijte sa marinadom. Ostavite da se marinira u frižideru oko 1 sat i sa vremena na vreme okrenite lososa.
  3. Podgrejte rernu na 190 stepeni. Stavite filete u aluminijumsku foliju prekrivene sa marinadom.
  4. Pecite oko 35-45 minuta ili dok ne primetite da možete lako da probodete meso viljuškom
  5. Servirajte toplo uz veliku salatu po izboru

Prijatno!

Keto, Recepti, LCHF, Losos, Zacini, Dijeta, Keto ishrana, Keto Dijeta, Keto ručak

  • Pregleda: 5808

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA