Laneni Mafini sa čvarcima

Današnji recept je moja dugo čuvana tajna koju u ovom predprazničnom periodu želim da podelim sa vama kako bi olakšao iskusenja koja dolaze. Ovaj recept sa nutritivnim informacijama od samog početka deo je Keto Kuvara u okviru mog programa Kompletne Keto Transformacije, a od danas možete uzivati u njemu i na blogu. Iskreno se nadam da će se vama dopasti kao i meni.
Sastojci :
- 2 jajeta
- 50g feta sira
- 2 pune kašike lanenog brašna
- 0.5 kašičice sode bikarbone
- 1 kašika čvaraka
- 1 kašika maslinovog ulja
- so i biber po ukusu
- susam za posipanje
Priprema :
- Izmiksati sve sastojke u činiji , ja koristim štapni mikser
- Izliti smesu u nauljene kalupe
- Posuti susamom
- Peći u rerni 15 minuta na 225 stepeni
Umesto čvaraka možete staviti sta god da vi želite , a preukusni su kada ih jedete tople sa krem sirom i ajvarom.
Ukoliko vas interesuje sam program keto trasformacije više možete saznati ovde : https://ketoishrana.com/index.php/izmenite-ishranu-vas-keto-savetnik
Do narednog recepta veliki pozdrav za sve ketonce,
Borjana
Mafini, Keto ishrana, Ketoza, Keto Dijeta, Keto Mafini
- Pregleda: 56678