fbpx


Novi tetkin specijalitet

Ketonci puno pričamo o celovitim namirnicama, e sad je vreme da napravimo i neko jelo od tih naših celovitih namirnica, koje čuva sve važne nutritivne sastojke, i uz to ovo jelo je jedno od onih u kojem će definitivno uživati cela porodica. Kao što i naslov kaže, ovo je još jedan od specijaliteta moje tetke kojoj sam mnogo zahvalna za sve ono što za mene pravi, smišlja i što tako dobro kuva ceo moj život.

Sastojci: 

  • 2 bataka sa karabatcima;
  • ½ glavice kelja, srednje veličine;
  • 2 manje kelerabe;
  • 2 kašike masti;
  • So i biber;
  • 1dl domaćeg paradajz soka ili paradajz soka bez šećera.

Priprema:

  1. Prokuvati meso u vodi kratko, pa ga izvaditi;
  2. U istoj toj vodi probariti kelj, krupno iseckan, pa ga izvaditi;
  3. Opet u istoj toj vodi probariti kelerabu seckanu na kockice;
  4. Sve sastojke, uključujući i vodu u kojoj ste ih barili, dodati u namašćenu vatrostalnu posudu, dodati so i začine po želji, zaliti sa 1 dl domaćeg paradajz soka;
  5. Zapeći u rerni dvadesetak minuta, dok voda ne ispari i ne stvori se korica.

Da li i vi imate neke porodične recepte koji su pogodni za keto ishranu ili ste ih modifikovali tako da se uklapaju?

Keto, LCHF, Mrsavljenje, Dijeta, Kelj, Keto ishrana, Piletina, Zdravi Recepti

  • Pregleda: 4043

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA