(Novogodišnje) Odluke

Novogodišnja pompa i blistavost lagano se stišavaju i sada je možda pravo vreme da presaberemo misli, vidimo gde smo i kuda idemo. Pred kraj kalendarske godine, društveno smo uslovljeni da „merimo“ svoje uspehe i neuspehe, završavamo poduhvate.
Kada otkuca ponoć, možda se zapravo radujemo novoj šansi. Mogućnost za promenu ne nalazi se u novoj godini, već u nama i našoj spremnosti, ali i trenutnoj mogućnosti da promenimo sebe. Tako da, ako odlučimo da ove godine izdvojimo neke novogodišnje odluke, moja preporuka je da se ne oslanjamo na puki novogodišnji elan, već da razmotrimo šta želimo i zbog čega?
Kada govorimo o odlukama u vezi sa promenom načina ishrane, pitanja koja možemo sebi postaviti su: Koji mi je zapravo motiv? Da li je to generalno zdravstveno stanje? Rešenje nekog konkretnog zdravstvenog problema? Lepši fizički izgled? Pritisak porodice, partnera, dece?
Svako od ovih pitanja može imati set podpitanja. Pokušajte da shvatite da li vaša motivacija dolazi iz vas samih ili je tu kako biste zadovoljili nekog drugog ili neku svoju potrebu koje niste potpuno svesni. Svaki od ovih razloga je legitiman, ali poenta je što, ako motivacija ne proizilazi iz nas samih ili ne uviđamo uopšte zašto mi stvarno pokušavamo da napravimo promenu, teško ćemo biti istrajni na duže staze.
Kada uspemo da izbistrimo šta je ono što zaista želimo i zbog čega to želimo, kretanje ka cilju je mnogo lakše. Možda vam ovakva postavka stvari zazvuči banalno, jer nema ništa logičnije od toga da osoba želi da je dobrog zdravstvenog stanja. Ali zašto bi se onda toliko ljudi mučilo sa ovim problemom? Svi oni sitni potezi samosabotaže koje činimo, zbog kojih nekada i odustanemo od puta promena, su takođe odraz neke naše zanemarene volje. I zato, želim vam da u ovoj godini, sagledate sebe u što boljem svetlu i onda iz te pozicije da donesete odluku koja vama najviše doprinosi.
Ako, eto baš ove godine, ta odluka za vas podrazumeva unapređenje zdravlja, lepši izgled i generalno izabir načina ishrane zbog kojeg ćete se osećati energičnije i sposobnije da izađete na kraj sa svakodnevnim izazovima, keto je sjajan alat da to i postignete, kao što su mnogi od vas i iskusili 😊
Nemojte misliti da sam protiv praznične magije, naprotiv! Ako smo već uslovljeni da u ovom periodu razmišljamo o promenama i napretku, skroz sam ZA da iskoristimo taj polet i energiju. Ali, neophodno je da prvo dobro razmislimo o odlukama, kao takvim, a ne kao o sastavnom delu praznične čarolije.
S tim na umu, sada kada smo se manje ili više opustili za praznike, deluje mi da je savršen momenat da najavim novi Keto izazov! Setite se samo svih onih gorkastih momenata u maju ili junu, kada ste želeli da počnete sa boljom ishranom u januaru (možda čak i one tamo godine). Evo ga, sad je taj januar, a izazov počinje 9.1.2019. Nadam se da ćemo u sledećih par dana do početka narednog keto izazova uspeti da promislimo o svojim motivima i odlukama i na taj način što bolje iskoristimo period koji je pred nama.
Detaljnije o novom izazovu možete pročitati ovdje...
Prijavu za novi izazov možete popuniti ovdje...
Podrška i motivacija su nešto što sam na svojoj koži osetila koliko znači. Hvala vam što entuzijastično savetujete jedni druge, mnogo vas mi je reklo da ih upravo ta energija grupe ponekad održi na pravom putu. Pre svega vam hvala na strpljenju u komunikaciji, i atmosferi prihvatanja i dobrodošlice koju zajedno stvaramo. Radosna sam što ćemo i u narednom periodu istraživati i učiti zajedno! :)
Keto iskustva, Novogodišnje odluke
- Pregleda: 3724