Čorba za pred more

Mili moji ketonci danas delim sa vama jednu ozbiljnu tajnu! U pitanju je niskokalorična čorba, idealna kada se pripremamo za more.
Ja je pripremam kada tokom dana iskoristim svoje kalorije, a gladna sam i želim da imam još jedan obrok, da se osećam zadovoljno. Dakle, ukoliko tokom dana potrošite vaše kalorije a ipak želite da pojedete još neki obrok i umirite gladni stomak - ova čorba je idealan izbor! Ja sam ovaj recept skoro otkrila i koristim ga u svojoj pripremi za more, da mi olakša gladne trenutke, ako dođu. :)
Sastojci:
- 1 praziluk
- 300g seckanog svežeg brokolija
- 200g seckanih svežih pecuraka po izboru (ja sam koristila vrganje)
- 1 kasika masti
- Puno začina po izboru (so, biber, aleva paprika, peršun..) Što su začini bogatiji i interesantniji - biće i ukus vaše corbe (ako ne vodite računa o ketozi i clean izborima mozete koristiti kocku).
Priprema:
Na jednoj kašici masti propržite malo praziluk.
Zatim dodajte brokoli i pečurke.
Stavite začine po ukusu, tako da ti začini pružaju najveći deo ukusa. Ja volim da to budu so, biber, paprika. Ukusno začinite tako da vam se dopada aroma. :)
Kuvajte dok ne proključa, eventualno još par minuta (samo vodite računa da ne prekuvate, da brokoli bude blago hrskav) - i čorbica je spremna!
Zaista ima izuzetno male kalorijske vrednosti, a puna je elektrolita i zdravih nutrijenata. Tako da ovaj obrok ne bih nužno nazvala keto, mada ,kao što sam napomeula, može da dopuni jedan keto dan ukoliko smo već potrošili naše kalorije i ne možemo da pojedemo nešto masnije.
Uživajte i obavezno nam slikajte vaše čorbice! :)
- Pregleda: 8504