fbpx


Najbolji Keto Hleb

Mili moji ketonci, zaista sam želela da vam barem malo ulepšam kraj ove čudne godine, pa sam zato dugo istraživala koji je to keto hleb najsličniji običnom i ovaj je za sada odneo pobedu. Nadam se da će se i vama dopasti i da ćete podeliti vaše sličice i kreacije sa celom našom keto zajednicom.

Uvek kada okačim neki recept sa bademovim brašnom , stigne veliki broj pitanja da li može neko zamensko, i odgovor je uvek isti - možete isprobati bilo koje drugo dovoljeno (lešnikovo, orahovo, laneno..) ali ukus ni tekstura neće biti isti, zapravo možda se vama još vise dopadne, i ako napravite neku takvi kreaciju obavezno javite da probamo i mi. Pa da pređemo na sam recept.

Sastoci :

  1. 150g bademovog brašna
  2. 40g mlevenih ljuspica psilijuma (psilijum prah - indijska biljka, kupuje se u zdravoj hrani)
  3. 2 kašičice praška za pecivo ili ekvivalent sode bikarbone
  4. 1 kašičica morske soli
  5. opciono 1 kašičica  čija semenki
  6. 240ml ključale vode
  7. 2 kašičice jabukovog sirćeta
  8. 3 belanca
  9. opciono susam za posipanje

 

Priprema :

  • U činiji pomešajte sve suve sastojke
  • Zagrejte rernu na 180 stepeni
  • Dodajte sirće i belance suvim sastojcima i dobro izmešajte.
  • Dodajte kupuću vodu i polako miksujte 30tak sekundi mikserom, pazite da ne preterate da bude konzistencija plastelina.
  • Namažite ruke maslinovim uljem i formirajte 6 odvojenih kuglica, opciono ih možete posuti susamom.
  • Pecite u rerni na 180 stepeni oko 60 minuta u zavisnosti od veličine kuglica, gotove su onda kada čujete da je donja polovina kuglica "šuplja"
  • Uživajte u raznim kreacijama, sendvičima, keto namazima i šaljite nam sličice. Prijatno!

Našu keto zajednicu možete zapratiti i na ostalim mrežama :

Ig profil https://www.instagram.com/keto_ishrana/

Fb grupa https://www.facebook.com/groups/178905742771504/

Youtube kanal https://www.youtube.com/channel/UC1JaoRrlQt1hgP_QJGZ-7Jw

 

 

Hleb, Ketohleb, Keto hleb, najbolji keto hleb, lchf hleb, keto pecivo

  • Pregleda: 40626

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA