Često me pitate da li je Keto pogodan za ljude sa insulinskom rezistencijom? Prema mojim saznanjima i ličnom iskustvu, odgovor je – jasno da. Nadam se da ću do kraja ovog blog posta uspeti da vam na jednostavan način predstavim osnovne pojmove kao što su: insulin i insulinska rezistencija, kao i da pojasnim uticaj Keto ishrane na ovo stanje.

Mili moji, danas pričamo o jednoj izuzetno važnoj temi koja ne bira ni godine ni vreme ni mesto - o uticaju stresa na kilograme. Međutim, kako je ovaj blog posvećen punoletnim licima, tekst koji delim sa vama baziraću isključivo na odrasle.

Da li ste znali da stres može da izbaci iz ketoze?

Uticaj hormona na kilograme - kako keto ishrana pomaže u njihovoj regulaciji?

Kada govorimo o mršavljenju i ishrani, veoma često se pokreće diskusija o hormonima i njihovom uticaju na kilograme. Tako često nailazimo i na razne dezinformacije koje nas mogu zbuniti ili navesti na neke pogrešne zaključke.

Kako bismo to razjasnili, u ovom tekstu pričamo o dva hormona koji imaju važnu ulogu kada je reč o kilogramima, i o tome kako keto ishrana utiče na njih.