fbpx


Lungić ili svinjski file u kremastom umaku od špinata

Novi ponedeljak uvek znači novi recept na blogu, a danas imamo jednu izuzetnu gošću koja je napravila izlet u keto ishranu za nas. Upoznajte Nikolinu :

Moje ime je Nikolina, radim kao medicinska sestra, a u slobodno vrijeme pečem, kuham i još malo pečem.

Laneni Mafini sa čvarcima

Današnji recept je moja dugo čuvana tajna koju u ovom predprazničnom periodu želim da podelim sa vama kako bi olakšao iskusenja koja dolaze. Ovaj recept sa nutritivnim informacijama od samog početka deo je Keto Kuvara u okviru mog programa Kompletne Keto Transformacije, a od danas možete uzivati u njemu i na blogu. Iskreno se nadam da će se vama dopasti kao i meni.

Pileća srca

Dragi ketonci, naša današnja gošća imala je za ideju da nam prikaže ovaj nesvakidašnji recept, da li ste nekaka probali nešto slično? U nastavku pogledajte šta je Tatjana spremila za nas :

PILEĆA SRCA

 

Zdrave Pihtije

Praznici nam stižu a sa njima polako i praznični recepti. Današnja ideja dolazi zapravo sa naše divne keto grupe, od članice Draženke koja je ovo savršenstvo podelila sa svima nama. Ukoliko slučajno niste već deo naše grupe, link će vas čekati na kraju recepta.

Važno je da naglasim, da osim što je veoma ukusan, ovaj recept sadrži i puno kolagena pa je dobar i za našu kožu!

Brbljiva Bundeva

Ketonci, današnji recept pretstavlja pravi šok i za mene, ali je naš gostujući kuvar rešio da nas na samom početku izazova baš sve zadivi nečim sasvim neobičnim i kreativnim, a izuzetno zdravim. Pa da ne dužim ja, pogledajte kako se on to prikazao.

Piletina sa spanaćem, sirom i paprikom

Dragi ketonci, moje je zadovoljstvo što mogu da ugostim ovako kreativne i talentovane goste, šta više da kažem osim upoznajte vesele zalogaje.Koncept Veseli zalogaj nastao je pre 3 godine, u periodu dok je moja mlađa ćerka bila beba i kada sam počela da istražujem koja je to najbolja i nutritivno najbogatija hrana za klince, ali i za nas odrasle.

Domaća Avokado pašteta

Mili moji ketonci svojski se trudim da i u ovim kriznim vremenima održim strukturu na koju ste navikli, pa zato kao i svakog ponedeljka imam za vas jedan ukusan recept. Unapred se izvinjavam za sliku i svetlo, ali garantujem za ukus, pa se nadam de ćete uživati kao što sam ja.

Istina o Keto ishrani - Zašto neki ljudi imaju sjajne rezultate, a neki probleme??

Mili moji ketonci, danas ću sa vama da podelim moje dugogodišnje iskustvo i mišljenje, zasnovano na tome što sam preko 7 godina na keto ishrani, ali i na dve godine u kojima vodim veliku  grupu, blog, profil i detaljno posmatram keto zajednicu.Danas ću da vam objasnim nešto što je pre svega logično ali prilično nepopularno i stoga nedovoljno pominjano u našoj zajednici.Od kad sam deo “keto javne scene” imala sam prilike da vidim zaista svašta, puno fenomenalnih rezultata, zdravstvenih promena, fizičkih (a i psihičkih) transformacija… ali i povišen holesterol, sporo ili nikakvo gubljenje masti, obećavajuće influensere koji su birsali naloge preko noći.

Pratite nas

Pišite nam

  • Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli.

Keto ishrana by Borjana © 2018 Sva prava pridržana | Design by: NESA